寝たきりの家族の洗髪、どうする？ベッドの上で髪を洗う4つの方法｜訪問看護師20年

Sat, 29 Aug 2026 18:00:00 +0900

※本記事には広告（Amazonアソシエイト）が含まれます。商品選定は訪問看護師としての推薦に基づいており、広告の有無で内容を変えることはありません。

「お風呂に入れない人の頭、どうやって洗ったらいいの？」

訪問看護でお宅に伺うと、ご家族からよくこぼれてくる声です。

寝たきりや、お風呂までの移動が難しくなると、洗髪は急に大ごとになります。ですが、ベッドの上で髪を洗う方法は、実はひとつではありません。

📎 髪を「切る」ほうは介護のヘアカット、どうしたらいい？寝たきりの家族の髪を切る4つの方法にまとめています。

ベッドの上で髪を洗う、4つの方法

家族の手でできるものから、専門職に任せるものまで、選択肢は4つあります。

ここでは、訪問看護師として20年、いろんなお宅でいろんな方法を見て・自分でもやってきた立場から、それぞれの中身と使い分けをお話しします。

① 水のいらないシャンプー（家族向け・市販品）

ドラッグストアやネット通販で手に入る 「水のいらないシャンプー（ドライシャンプー）」 や、シャンプー成分を含ませた手袋型シート は、家族介護の心強い味方です。

泡タイプ
スプレータイプ
拭き取りシートタイプ
手袋型タイプ

——どれも、お湯もタオルもバケツも要らず、ベッドの上で短時間で済ませられる のが最大の魅力です。

4タイプの違い、ざっくり比較

タイプ	使用感	向いている場面	注意点
泡タイプ	泡で出てきて頭皮にのせる。洗っている感が強い	髪が長め・週1〜2回じっくり	拭き取りがやや必要
スプレータイプ	吹きかけて拭き取る。さっぱり感	短髪・夏の汗ばむ日のリフレッシュ	香り強めの商品もある
拭き取りシートタイプ	1枚ずつ取り出して拭く。手軽	外出先・短時間でさっと	1枚で広範囲は厳しい
手袋型タイプ	手にはめて頭皮を直接マッサージ	スキンシップを大事にしたい時	単価高め

ご家族のライフスタイルや、ご本人の髪の長さ・好みによって、しっくりくるタイプは変わります。最初は 泡タイプか拭き取りシートタイプの「使いやすさ標準ライン」 から試して、自分たちのリズムに合うものを見つけるのがおすすめです。

もう一歩、心地よさを求めるなら：ホットタオルでホットパック

訪問看護師として20年見てきた、現場の小ワザ をひとつ。

濡れタオルをレンジでチンしてホットタオルを3〜4枚作り、ドライシャンプー剤を髪に馴染ませてからホットパックする——これだけで、ご本人の表情がふっとほぐれます。

頭皮の汚れが浮きやすくなる
蒸気で 「お風呂に入れた」に近い心地よさ になる
髪も頭皮も、ぐっとさっぱりする

⚠️ 火傷にはくれぐれも注意してください。タオルの温度は、ご家族ご自身の手の甲で確認してから 当てる——これが鉄則です。熱すぎる場合は、少し冷ましてからどうぞ。

4タイプの代表的な商品（タイプごとに使用感が違うので、ご家族の手にしっくりくるものを選んでみてください）：

訪問看護師目線で言うと、「毎回これだけ」では物足りない けれど、「お風呂と次の洗髪のあいだに、頭がムズムズしてつらそう」 という時の つなぎ役 として、本当に重宝します。汗ばむ季節、夜になんとなく寝苦しそうな時、家族がさっと頭をすっきりさせてあげられる手段があるのは、お互いのためになります。

② 訪問理美容師さんにお願いする

これは、プロのカットと一緒にお願いする 選択肢です（4つの方法の②）。

業者さんによっては、携帯式のシャンプー台 を持ち込んで、ベッドの上で寝たまま洗髪してくれるところがあります。歩ける方なら、自宅の洗面所を借りて洗う業者さんもいます。

寝たきりの方を頼む場合は、事前の電話で 「ベッドの上で洗髪できますか？」 と確認しておくと安心です。

カットと組み合わせて頼めるので、「久しぶりに、頭ごとさっぱりしたい」 という時にちょうどいい選択肢です。

③ 訪問看護師のベッド上シャンプー

ここからは、訪問看護のサービスとして提供している洗髪のお話です。

「ベッドの上で、お湯を使って、ちゃんと洗う」 ——一見ハードルが高そうに見えますが、訪問看護では、ご本人が受け入れてくださるなら、寝たままシャンプーをすることはよくあります。軽く泡立てて頭皮をマッサージするだけでも、驚くほど表情がほぐれていきます。

ここでは、私が現場でよくやっている方法を、道具立てから順にお話しします。

道具とお湯の準備

そんなに大げさな道具は要りません。

バケツにお湯（人肌より少し温かいくらい）
ペットボトルの蓋に小さな穴をあけたシャワーボトル（これが優秀。少しずつ出るので、まわりが濡れない）
大きめの ペット用シーツ（お布団とベッドを守るのに最適）— 🛒 大判ペットシーツ（Amazon一覧）（大人用おむつの選び方で出てくる大判パッドも、洗髪時の水受けに転用できます）
バスタオル、ガーゼ、シャンプー（普段使いの低刺激タイプで充分）— 🛒 介護向け低刺激シャンプー（Amazon一覧）

ペットボトルの自作シャワーは、訪問看護の現場では定番です。お湯の出る量を、自分の指先でコントロールできるのが、市販のシャワーよりずっと使いやすかったりします。

水を受ける2つの方法

ベッドの上でいちばん難しいのは、「使ったお湯をどう受けるか」 です。これには、現場でよく使う2つのやり方があります。

A. テープ式オムツのギャザーを首に当てる方式

頭をのせる側に、テープ式オムツを開いてセットし、ギャザー（漏れ止めの立ち上がり）を首まわりにそっと当てます。お湯はオムツが吸ってくれるので、準備がとにかく楽 なのが魅力です。普段のおむつ運用とは別に、洗髪用に大判のテープ式を1〜2枚ストックしておく感覚です（おむつのサイズ・タイプの基本は大人用おむつ、サイズで選んでいませんかにまとめています）。

B. 透明な大きな袋を筒状に切って差し込む方式

大きめの透明ビニール袋を切って筒状にし、その一方を頭の下に差し込みます。もう一方の端は、ベッドの脇に置いた 汚水受け用のバケツ にそっと垂らす。袋を伝って、使ったお湯がバケツに流れ落ちる仕組みです。

それぞれに向き不向きがあるので、表にしてみます。

方式	メリット	デメリット
A. オムツ式	準備が楽・道具が少ない・吸水力が高い	お湯を吸ったオムツは重くてゴミに困る・コストがかかる
B. ビニール袋式	安価・使用後のゴミがコンパクト	後片付けがやや手間・汚水受け用バケツが要る
ハイブリッド（オムツ＋ビニール重ね）	オムツが汚れなければ、次回も使える	準備にひと手間

使い分けのコツ

道具選びで迷ったら、頻度で考えると分かりやすいです。

久しぶりに一回だけ、しっかり洗いたい → オムツ式が手軽
これから定期的にルーティンで洗っていきたい → ビニール袋式の方が、長い目で見てラク

現場で何度も耳にしてきた声があります。

「寝ていて負担がないのに、ちゃんとシャンプーした心地がするんですよ」

体を起こさなくても、頭からつま先まで、本人の中の 「洗ってもらえた」感覚 はちゃんと残る。これは、ベッド上シャンプーをやっていていつも感じることです。

④ 訪問入浴サービス

寝たきりでも、専用の浴槽を家まで運んできてくれて、お風呂に入れてもらえる サービスがあります。これが訪問入浴です。

看護師1名と介護スタッフ2名のチームで来てくれて、バイタルチェックから入浴介助、洗髪、着替え、ベッドへの戻りまで、まるっと任せられる 介護保険サービス です（介護保険でどんなサービスが使えるかの全体像は、介護保険で使えるサービス一覧でまとめています）。

「一番ちゃんと洗ってもらえる方法」と言ってもいいかもしれません。

訪問入浴の中身（料金・申し込み・現場の動き）は、それだけで一本記事になるので、また別の機会にじっくりお話しします。

一度、任せてみませんか

ベッド上での洗髪は、実は看護学生の教科書にも載っている看護技術です。

在宅では、それぞれの環境の違いや、使用する物品の違いはあっても、髪や頭皮を清潔に保つことの目的は同じです。

実際に、私たちに一度お任せしていただけませんか？ きっと心地よさを感じてくれること、間違いないはずです。