※本記事には広告（Amazonアソシエイト）が含まれます。商品選定は訪問看護師としての推薦に基づいており、広告の有無で内容を変えることはありません。
床ずれは、今始まった病気ではありません。
今の要介護者のご家族——お子さん世代——には、ご自身の祖父母やご両親の時代、まだ医療や介護が十分でなかった頃に、「辛そうな傷で苦しんでいた」記憶を持っている方が少なくありません。具体的なことはご存じなくても、「なんとなく怖い」「できたら大変だ」という感覚をお持ちの方は、本当に多いです。
その感覚は、決して間違っていません。床ずれは、できてしまうとご本人もご家族もつらい傷です。だからこそ、できる前に準備をしておくことが、何より大事だと思っています。
「予防が大事なのは分かった。でも、結局なにを買えばいいの？」
訪問先のご家族から、よくこう聞かれます。
床ずれ（褥瘡：じょくそう）の予防の基本は、別の記事にまとめました（→ 床ずれ（褥瘡）の予防と対処法）。 体位変換・スキンケア・栄養という「3本柱」のお話です。
ただ、ご家族からすると「で、具体的にどのマットレスを？」「クッションって何が違うの？」というのが、一番知りたいところだと思います。
この記事では、訪問看護師として20年、たくさんのお宅でいろいろなグッズを見てきた私が、現場で本当に手応えを感じているものを絞ってご紹介します。一般論ではなく、「私が自分の親に使うならこれ」という目線で書きました。
床ずれ予防グッズは大きく5つ
ひとくちに「床ずれ予防グッズ」と言っても、役割が違うものがいくつもあります。
- 体圧分散マットレス（エアマット） ← 寝ている時間の体重を分散
- ポジショニングクッション ← 横向き姿勢を支える
- スキンケア用品 ← 皮膚を清潔・しっとり保つ
- 高吸収・密着型おむつ ← 蒸れと「しわ」を減らす
- 体位変換補助具（スライディングシート） ← 介助する人の腰も守る
順番に、私が現場で使っているものをご紹介していきます。
❶ 体圧分散マットレス（エアマット）
寝たきりに近い方の床ずれ予防は、まずマットレスです。ここがいいか悪いかで、ほぼ勝負が決まると言ってもいいくらい大事。
私がずっと推している一台：ケープ「ラグーナ」
正直に言うと、私は何年経っても、これ以上に好きなエアマットに出会えていません。
ラグーナ（ケープ社）の良いところは、「スモールチェンジ」という仕組みです。マット内部の空気が少しずつ動いて、体を大きく傾けることなく除圧してくれます。
何が嬉しいかというと、
- 船酔いしにくい — 体を大きく揺らさないので、ご本人がしんどくならない
- 転落事故が起きない — 大きく傾くタイプだと、ベッド端からズリ落ちるヒヤッとがあるのですが、ラグーナはそれが少ない
- 眠っている方を起こしにくい — 夜間も静かに除圧してくれる
🛒 Amazonで見る：ケープ スモールチェンジ ラグーナ
介護保険レンタルが基本
エアマットは新品で買うと数十万円する世界です。 要介護2以上であれば、介護保険のレンタルで月500〜1,000円ほどで借りられます。ラグーナも、多くの福祉用具事業者でレンタル可能です。
詳しくはこちら → 福祉用具レンタルの使い方
自費で備えたい方へ
要介護1以下の方や、「保険を待たずに今すぐ」という場合は、自費購入できる体圧分散マットレスもあります。
- モルテン社の体圧分散マットレス（ウレタン＋エアの併用タイプなど）
- アイ・ソネックス社のロホクッション系の派生品
どれを選ぶにしても、**「スモールチェンジ機能があるか」「体重設定ができるか」**を確認するのがポイントです。
🛒 Amazonで見る：モルテン 体圧分散マットレス（一覧）
迷ったら、ケアマネさん・福祉用具専門相談員さん・訪問看護師に相談してください。体格と寝姿勢で合うマットは変わります。
❷ ポジショニングクッション
横向きで寝る・半身を起こす・膝の下にかませる——こういう「姿勢を保つ」ためのクッションです。
丸めたバスタオルでも代用はできますが、専用品はズレにくく、形が崩れにくいのが違います。
円背の方にぜひ使ってほしい：ナーセントEXユー
特に、**背中が丸くなってしまった方（円背：えんぱい）**におすすめしたいのが、アイ・ソネックス社の ナーセントEXユー です。
円背の方は、仰向けで寝かせると背中が浮いてしまい、肩甲骨やお尻に体重が集中しがちです。ナーセントEXユーは、その背中の隙間にぴったり沿ってくれるので、体重を「面」で受けられるようになります。
訪問先で導入したご家庭で「ご本人が初めて長く眠れた」と言われたこともある、私のおすすめ品です。
🛒 Amazonで見る：ナーセントEXユー Lサイズ（アイ・ソネックス）
横向き保持には別のタイプも
横向きで寝てもらうときは、背中・お腹・膝の間の3点を支えるのが基本です。
- 背中：大きめのロングクッション
- お腹側：抱き枕タイプ
- 膝の間：薄めのウレタンクッション
「すべて専用品でなくてもいい」のですが、夜間ずっと使うものは専用品の方が長持ちします。
❸ スキンケア用品
皮膚を清潔に・しっとり保つことは、床ずれ予防の地味な、でも一番効くポイントです。
私の現場の一択：ハビナース 泡でさっぱりシリーズ
訪問先で繰り返し使ってきて、これがあるかないかでケアのラクさが全然違うのが、ピジョンタヒラの ハビナース 泡でさっぱり 清拭料。
何がいいかというと、
- 泡で出てくる — 容器を押すだけで、こすらず使える泡が出ます
- 清拭剤なので拭き直し・洗い流しが不要 — 蒸しタオルで拭き取るだけでOK
- ベッドの上で完結する — 入浴できない日でも、これで全身ケアできる
訪問先でも、「お風呂に入れない日はこれ」と決めているご家庭が多いです。皮膚への刺激が穏やかなので、毎日使い続けられるのが一番の利点だと感じています。
🛒 Amazonで見る：ハビナース 泡でさっぱりからだふき 500ml
補完的に使いたいもの
既存記事でも触れましたが、洗浄用と保湿用で1本ずつ持っておくと安心です。
- 洗浄：コラージュフルフル泡石鹸（弱酸性・低刺激）
- 保湿：白色ワセリン（処方の保湿剤がある方は併用OK）
🛒 Amazonで見る：コラージュフルフル泡石鹸 ピンク 300mL
特に、おむつの中はどうしても蒸れます。陰部・お尻まわりは洗ったあとに薄くワセリンを塗っておくと、皮膚のバリア機能が保たれます。
❹ 高吸収・密着型おむつ
おむつ選びは、床ずれ予防に直結します。サイズが合っていないおむつは、それだけで床ずれの原因になります。
大きすぎるおむつは「しわ」になる
訪問先でよく見るのが、「お父さんに合わせて大きめを買っておいた」というケース。 ところが大きすぎると体との間に隙間ができて、しわになるんです。そのしわの部分に体重がかかると、皮膚が圧迫されて赤みが出てきます。
おむつによる床ずれは、おむつの中で起きるので、ご家族が気づきにくいのも怖いところです。
おすすめ：ライフリー のびーるフィット
ユニ・チャーム社の ライフリー のびーるフィット は、名前のとおり伸縮性があって、体にしっかり密着してくれるタイプです。
しわになりにくく、漏れにくいので、訪問先でも「これに変えたら、皮膚トラブルが減った」と言われることが多い品です。
🛒 Amazonで見る：ライフリー のび〜るフィットうす型軽快テープ止め Lサイズ
サイズ選びのコツ
- まずはご本人の腰回りのサイズを測る
- 「念のため大きめ」は逆効果。ジャストサイズを選ぶ
- パッドを併用する場合は、パッドが折れていないか毎回チェック
- 体重の増減があったら、サイズも見直す
おむつは消耗品なので、まとめ買いする前に1袋お試ししてから決めるのが安全です。
市町村のおむつ助成も忘れずに
意外と知られていないのですが、お住まいの市町村によっては、要介護者向けのおむつ購入費を助成する制度があります。
- 助成額：月数千円〜1万円相当（市町村により大きく異なる）
- 対象：要介護度や所得などに条件あり
- 申請窓口：お住まいの市役所・町役場の介護保険担当課
「うちの自治体にあるかな？」と思ったら、ケアマネさんに聞くか、役所の介護保険窓口に問い合わせてみてください。年間で数万円の差になることもあります。
❺ 体位変換補助具（スライディングシート）
体位変換は床ずれ予防の3本柱のひとつ（→ 床ずれ予防の3本柱）。 ただ、ご家族だけで毎日2時間ごとに体位変換するのは、本当に大変です。
そこで使ってほしいのが、スライディングシート。 ベッドの上で体を「すべらせて」動かすためのシートで、ご家族の腰の負担が大幅に減ります。
こんな場面で活躍します
- 体がベッドの足元にズレてしまったとき、頭側に戻す
- 仰向けから横向きに変えるとき
- おむつ交換のとき、お尻の下にパッドを入れる
「持ち上げて動かす」のではなく、「すべらせて動かす」だけで、体への負担も介助者の腰への負担もぐっと減ります。
🛒 Amazonで見る：モルテン スライディングシート 日本製
価格も2,000〜5,000円ほどと手頃なので、介護保険を待たずに買える数少ないグッズでもあります。
訪問看護師が現場で見たヒヤッとする例
ここからは、現場で実際に経験した、忘れられないエピソードです。
「腰が痛いから車椅子で寝る」を続けたら
ある利用者さんのお宅でのことです。
その方は、寝起きに腰がひどく痛むので、「日中は車椅子に座っていた方がラクだ」とおっしゃっていました。それで、朝起きてから夜まで、ほぼずっと車椅子で過ごすようになっていたんです。
腰痛は確かに軽くなりました。でも、しばらくして訪問したとき—— お尻に床ずれができていたんです。
ご家族はとても驚いていました。「ベッドにいなかったのに、なぜ？」と。
理由ははっきりしています。車椅子の上でも、長時間同じ姿勢でいれば床ずれはできるからです。むしろ、座位の方がお尻に体重が集中するので、リスクは高いとも言えます。
「動かさない＝ラク」ではない
このご家庭で起きたのは、「動かないと床ずれ、動かすと腰痛」というジレンマです。
ご家族は決して怠けていたわけではありません。ご本人が「ラクだ」と言うほうを尊重した結果、こうなってしまった。これは介護の現場で、本当によくあるケースです。
そのときに私たち訪問看護師がご提案するのは、
- マットレスの工夫で寝起きの腰痛を減らす（エアマットや低反発マットへの変更）
- 車椅子用の体圧分散クッションを使って、座っている時間の負担を分散
- 1〜2時間に一度は立ち上がる・体を浮かすなどの「適度な離床」を組み合わせる
- それでも難しいときは痛みのコントロールについて医師に相談
つまり、「ベッドか、車椅子か」の二者択一ではなく、両方をうまく組み合わせるのが正解なんです。
グッズはあくまで道具。生活全体を見て、適切な体位変換・マット・適度な離床のバランスをとることが、床ずれ予防の本当の核心だと、私は思っています。
価格別おすすめパターン
「とにかく予算を抑えたい」「ある程度しっかり揃えたい」「もう本気で予防したい」—— ご家庭の事情に合わせて、3つのパターンをご紹介します。
節約パターン（介護保険＋最低限の自費）
| 項目 | 選び方 | 月額目安 |
|---|---|---|
| エアマット | 介護保険レンタル（標準品） | 月 500〜1,000円 |
| クッション | バスタオルで代用 | 0円 |
| スキンケア | ハビナース 泡でさっぱり 1本 | 月 1,000〜1,500円 |
| おむつ | ライフリー のびーるフィット | 月 5,000〜8,000円 |
月7,000〜10,000円で、最低限の予防体制が組めます。
標準パターン（推奨）
| 項目 | 選び方 | 月額目安 |
|---|---|---|
| エアマット | 介護保険レンタル（ラグーナ指定） | 月 800〜1,200円 |
| クッション | ナーセントEXユーなど専用品（購入） | 初期 1〜2万円 |
| スキンケア | ハビナース＋ワセリン | 月 1,500円 |
| おむつ | ライフリー のびーるフィット | 月 5,000〜8,000円 |
| スライディングシート | 1枚購入 | 初期 3,000円 |
初期2〜3万円＋月7,000〜10,000円。多くのご家庭でおすすめする組み合わせです。
本気パターン（すでに床ずれリスクが高い方）
上記＋
- 体位変換器（介護保険レンタル）
- 車椅子用の体圧分散クッション
- 訪問看護の頻度を週2〜3回に増やす
- 栄養補助ドリンク（明治メイバランスなど）
ここまでくると、訪問看護師・ケアマネ・福祉用具専門相談員のチーム体制で組み立てるのが安全です。一人で抱え込まず、専門職に相談してください。
まとめ
- 床ずれ予防グッズは 「マット・クッション・スキンケア・おむつ・補助具」の5カテゴリ
- エアマットは ラグーナ（介護保険レンタル推奨）
- 円背の方には ナーセントEXユー
- スキンケアは ハビナース 泡でさっぱり が一本あると安心
- おむつは サイズ命。ライフリー のびーるフィットでしわを防ぐ
- スライディングシートで ご家族の腰も守る
- 「動かさないとラク」は誤解。マット・離床・体位変換のバランスが本当の予防
床ずれは、ご本人もご家族もつらい傷です。でも、正しい道具を、正しい使い方で取り入れれば、ご家庭でしっかり防げます。
予防の基本（体位変換・スキンケア・栄養）はこちら → 床ずれ（褥瘡）の予防と対処法
介護保険でのレンタルの始め方はこちら → 福祉用具レンタルの使い方
迷ったときは、ケアマネさん・訪問看護師に「これでいいかな」と聞いてください。 ひとりで抱え込まないことが、何より大事だと、私は20年の現場で感じています。
おうちで、最期まで穏やかに過ごせますように。
※当ブログ「おうちで生きる」は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。