「今日はお風呂どうする？」と声をかけると、「いい、入らない」とぴしゃり。

何日も入っていないのは分かっているけれど、無理に連れていくわけにもいかない。かといって、このままでいいのかとも思う。

親が急にお風呂を嫌がるようになると、家族はとても困りますよね。清潔にしてあげたい気持ちと、本人の「入りたくない」がぶつかって、どうしたらいいのか分からなくなる。

しかも、いざ入れるとなれば、転ばないか見守って、服を脱がせて、体を支えて……と、ひとりで担うにはかなりの重労働です。

この記事では、お風呂を嫌がる理由を整理したうえで、無理に入れなくても清潔を保つための選択肢を、肩の力を抜いて読める形でまとめました。

「全部きちんとやらなきゃ」と気負わなくて大丈夫です。できそうなところから、ひとつずつ見ていきましょう。

なぜ、急にお風呂を嫌がるようになるの？

「昔はあんなにお風呂好きだったのに」という方ほど、ご家族は戸惑います。でも、嫌がるのには、たいてい理由があります。

理由が分かると、「わがままになった」ではなく「困っているんだな」と見えてきて、向き合い方も変わってきます。

寒い・お湯がこわい

年を重ねると、寒さや温度の変化を強く感じやすくなります。脱衣所の寒さ、お湯の熱さ・冷たさが、若い頃よりずっと負担になっていることがあります。

体を動かすのがしんどい・こわい

服の脱ぎ着、浴槽をまたぐ動き、ぬれた床。ひとつひとつが、足腰の弱った体には大仕事です。「転ぶかもしれない」という不安が、「入りたくない」の正体だったりします。

裸を見られるのが恥ずかしい

体を見られる、手伝ってもらう。それが家族であっても、恥ずかしさや申し訳なさを感じる方は少なくありません。とくに、子どもに介助されることに抵抗がある方は多いようです。

面倒・おっくう

体調がすぐれなかったり、気持ちが沈んでいたりすると、お風呂そのものが「おっくうなこと」になります。これは元気な私たちでも、疲れた日には感じることですよね。

「無理に入れない」が、まず大前提

嫌がる親をなんとか説得して、毎回お風呂に入れる。これを続けるのは、本人にとっても家族にとっても、かなりしんどいことです。

お風呂は、清潔を保つための手段のひとつであって、目的そのものではありません。お風呂に入れない日があっても、体をきれいに保つ方法は、ほかにもちゃんとあります。

だから、「今日も入ってくれなかった」と自分を責めなくて大丈夫。まずは無理強いしない。そのうえで、別のやり方を組み合わせていけばいいのです。

ひとりで抱えなくていい理由

入浴の介助は、実はとても大変な作業です。

体を支えながら洗って、流して、ぬれた体を拭いて、服を着せる。これを安全にやろうとすると、介護のプロであるヘルパーさんでも、決められた訪問時間のなかで終わらないことが珍しくないと言われています。

それくらい、お風呂まわりの介助は手間も体力もいる仕事なんです。

だから、家族のあなたが「ひとりでは大変」と感じるのは、当たり前のこと。あなたの頑張りが足りないわけではありません。

「自分がやらなきゃ」と抱え込む前に、人の手や、外のサービスを借りるという発想を、どうか持っておいてください。

清潔を保つ3つの選択肢

お風呂に毎回入れなくても、清潔を保つ方法はいくつかあります。代表的な3つを見ていきましょう。

選択肢1：訪問入浴

専門のスタッフが自宅に来て、組み立て式の浴槽でお風呂に入れてくれるサービスです。寝たきりの方や、自宅の浴室では入浴が難しい方でも、安全に湯ぶねにつかれます。

介護保険のサービスとして利用できる場合があり、その場合は自己負担が軽くなります。利用できるかどうかや回数は状況によるので、担当のケアマネジャーさんに相談するのが確実です。

選択肢2：デイサービス・デイケアの入浴

日帰りで施設に通い、そこでお風呂に入れてもらう方法です。設備が整っていて、スタッフが複数いるので、自宅より安全に入浴できます。

「家族には裸を見られたくないけれど、施設のスタッフさんになら任せられる」という方もいます。外に出て人と会うこと自体が、よい刺激になることもあります。

選択肢3：自宅で「体ふき」

お風呂に入れない日は、温めたタオルで体を拭くだけでも、さっぱりして気持ちがいいものです。全身をいっぺんに拭こうとせず、「今日は背中だけ」「足だけ」と部分ごとに分けるのもおすすめです。

蒸しタオルで顔と首まわりを拭く、足だけをお湯につける（足浴）。これだけでも、本人の気分はずいぶん変わります。「お風呂は無理でも、これならできる」という日の支えになります。

特別な道具はいりません。手元にあるタオルとお湯だけでも、十分にきれいを保てます。

おわりに

お風呂を嫌がる親を前にすると、「ちゃんと入れてあげられていない」と、つい自分を責めてしまいます。

でも、清潔を保つ方法はひとつではありません。訪問入浴、デイの入浴、自宅での体ふき。どれかひとつでもできていれば、それで十分です。

全部やらなくていい。今日できることを、ひとつだけ。それで、親も家族も、少しずつラクになっていけます。

どの方法が合うか迷ったら、ひとりで抱え込まず、担当のケアマネジャーさんに「お風呂のことで困っている」と伝えてみてください。きっと、一緒に考えてくれます。

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